Nike a introduit le concept de libre en 2005 comme un moyen de combiner les principes et les avantages de courir pieds nus pour renforcer les pieds et les jambes avec la protection et à la traction d'une chaussure de formation - dans un boîtier léger. Avec l'augmentation des entraîneurs de fréquence et les podiatres suggèrent les coureurs à inclure pieds nus court à leur programme de course. nike free 3.0 La logique derrière cela est que l'utilisation de chaussures de course modernes rembourrés et pris en charge, nos pieds deviennent paresseux. Nous n'utilisons pas les muscles de notre pied très efficace parce que les chaussures font pour nous. Ils corrigent nos erreurs et même quand nous faisons mettre notre pied dans le mauvais sens ou avec trop d'intensité - ils prennent le coup en notre nom. Les experts disent que pendant la course pieds nus, vous êtes obligé d'améliorer naturellement votre démarche de course et et en même temps de renforcer les muscles des pieds et des jambes. nike free 4.0 Pas tout le monde a le luxe d'un environnement de formation de pied nu comme une plage immaculée ou un champ d'herbe douce pour profiter des avantages de la formation aux pieds nus. Courir sur le béton est pas ce que nos jambes et les pieds ont été conçus pour, ainsi, nous avons besoin de la protection offerte par une chaussure. Il sculpte profondes, spécifiques au genre (saignées) moulés le long de la longueur et la largeur de la semelle intermédiaire, et ceux-ci sont ce qui crée le sentiment aux pieds nus: vous ne disposez pas d'un morceau de mousse à fléchir plus, mais "blocs" presque indépendants qui s'adaptent à votre pied pendant qu'il se déplace au cours de la démarche en cours d'exécution. nike air max 2015 L'indice de flexibilité d'un Nike Free (3.0, 5.0, etc.) ne se réfère pas seulement à la seule unité, mais aussi à la partie supérieure, qui doit avoir la même ration entre le soutien et la liberté comme semelle intermédiaire.